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当你感到无法找到自己的兴趣时,可以怎么应对呢

关键词:生涯规划 兴趣探索

作者:周司丽

“兴趣”是我们每个人天生都自带的情绪装置,它让我们对世界拥有好奇,并推动我们去探索并掌握世界中的事物。当你感到无法找到自己的兴趣时,可以怎么应对呢?

“兴趣”是我们每个人天生都自带的情绪装置,它让我们对世界拥有好奇,并推动我们去探索并掌握世界中的事物。当你感到无法找到自己的兴趣时,可以怎么应对呢? 我给大家三个建议。

一,你可以让自己平静下来,告诉自己只要持续探索,一定可以找到自己的兴趣所在。这样的信念非常重要,只有你有这样的信念,你才可能比较多地去进行探索活动。

二,你需要关闭头脑中他人的各种告诫、要求和期待,允许自己向内探索,并知道这个探索的过程需要花费一定的时间,可能是几个月,也有可能是几年。你要耐下心来研究自己,比如,你可以问自己:对我的人生,我渴望拥有怎样的感觉?与做其他事情相比,做什么会让我觉得有意思的感觉多一点?做什么事,会让我觉得自己闪耀着光芒,哪怕只是微光?有什么事我向往它,并渴望重复它?什么方面的话题我说起来会滔滔不绝,或感觉自己比其他人了解得更多?……对这些问题的思考,我建议大家把答案写下来,因为书写可能会带来你从未想过的答案。

三,自我探索的过程与对环境探索的过程密不可分。我们只有在做着的一件件事情里,在取得的一个个结果中才能审视自己。自我审视不是在真空中完成的。因此,你要有真正探索和尝试的行动,并在行动和结果中认识自我。在这里我还想跟大家的是,不要给自己设置过高的目标,比如不要要求自己找到的兴趣必须是时时刻刻都能够带来兴奋感的活动,只要是能够给你带来愉悦感甚至只要是你的就都可以继续探索。胜任感会带来兴趣,而过高的目标则可能只是让你累积挫败感,反而容易让你失去兴趣。

最后,如果你感到凭借个人的努力很难自助,你可以寻求专业的帮助。在与专业生涯咨询师的对话中、在专业的生涯培训中认识自己、发现自己、成就自己。


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